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October 25, 2012

「肩こり」

気のせいもあるけれど~寒くなると肩こりが出てくる。
冷蔵庫そうじで頑張った・・・もちろんそれだけの理由でもなくひとたび気づきが気になる、に変わるとき。
ぐるぐる肩を回して首の体操も。
そしてちゃんと入浴。これも大事good 
シャワーですましていた夏とはちがうわけで、ちゃんと湯船に入りカラダをマッサージ。ほぐすのが肝心。しかしどれもこれも付け焼刃程度。習慣ついていないからダメなのね。
あ~ぁ肩こりシーズンに突入ですbearing

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