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July 20, 2009

「本日のお休み」①

本日、スポーツジムで半日運動してきました 
スイミング大好き先輩マダムに誘われて、やってみた~いと軽いきもち ふだん無縁だし、お誘いでもなければ行きようもない会員制スポーツクラブ。チャンスは活かさなきゃあ だからまったく運動していない身なのに、いきなりカラダ動かすことになる。でも行ってみなけりゃあわからない 今回はゲストとして、体験ツアー気分の参加。
さて、久しぶりのプールとほぼ初めての室内ジム体験 ガラス越しにマシンに乗っかって動いている人を見たことある程度の認識。スポーツジムがどうなっているのかあまり知らない。だから戸惑いいっぱい ホント縁がないんだと実感したくらい、知らないことばかり・・・
そこで、最初はランから。見るとやるとでは大違い。ただ走るだけなのにベルトの上で腰が引けちゃって、前へ進めない感じ。10分くらいでようやく慣れて乗れるようになり、傾斜を変えたり、スピードを上げたりする。20分で、汗びっしょり 周りには雑誌を見ながらやテレビやビデオを見ながら走ったりする人あり。へぇ~です。
そのあといくつかマシンをやってから、いざプールへ。これも初体験の「アクアサーキット」。プールの中でエクササイズ プールサイドで軽快なミュージックと共に声出して、手本を見せるトレーナーを見ながら、真似して水中で手足動かす。なぁ~んだ簡単楽しそうとはいかず・・・けっこうタイヘン。リズムに乗れないし遅れるし・・・ それでもなんとかついていき終了。途中なんども足が攣りそうになる トホホ
最後は、お風呂。これまたジムでお風呂とはびっくり まるで温泉 スパの設備充実。ミストサウナや露天風呂もあり。すっかり健康体になって、水分補給は水のみ。本日のランチも抜きでずっと運動漬け。
こんな世界もあったのね・・・
   翌日は、股関節が痛くなった。どうして?!

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