「胃もたれ」

夕食を抜く、といっても９時以降には食べないだけ。
ふつうでもなんとか８時台の夕ごはん。それが１０時台がふつうになってきたから、セーブした理由。あたりまえのこと、とうぜん翌日に胃にくる。お腹がすかない。
ここ数日おさえてから、ちょっぴり快調。かといって、朝からガンガン食べれるわけもなく少しずつ全体量は減ってきたはず。しかし、気になる腰周りが急激に変化するわけはない。今まで蓄積した脂肪を取るのは、並大抵ではない。せめて、これ以上増やしたくない・・・
しかし日中のコーヒーのとのチョコが、好き。リフレッシュタイムになるもん。
一食減らしても昼間は、自分に甘い。甘いものも胃もたれの原因か・・・((+_+))